Denk an das letzte Mal, als dich andere Menschen völlig ausgelaugt haben. Was hat dir wieder Kraft gegeben?
Ein Familiengeburtstag, eine volle Woche im Büro, ein Wochenende mit Besuch: Das kann schön sein, und trotzdem bist du abends völlig leer. Was hilft dir danach? Ein langer Spaziergang, ein ruhiger Abend, ein ganzer Sonntag auf dem Sofa. Auch kleine Dinge zählen.